Deporte: Tenis de campo
Una vez pasas por todo esto, eres un jugador distinto (Roger Federer)
Tenis me ha dado esta vida maravillosa y estoy muy agradecido por ello ( Maria Sharapova)
Parte inicial Imitando al profesor Tiempo: 5 minutos Finalidad: calentamiento por medio de juegos de pies rápido y enérgico Explicación: los jugadores se paran al frente del profesor y realizan los diversos movimientos que este realice (saltos desplazamientos a diferentes direcciones) Concéntrese Tiempo: 5 minutos Finalidad: calentamiento por medio de juegos de pies rápido y enérgico Explicación: los jugadores trotan alrededor de la cancha, cuando el profesor diga los siguientes números, los jugadores deben realizar diferentes movimientos según el numero indicado: 1 Saltar 2 Frenar 3 Correr 4 Trotar de espalda Parte central Variación de botes Tiempo: 15 minutos Finalidad: control de la pelota a diferentes alturas y velocidades Materiales: 15 pelotas de transición Explicación: hacer botar la pelota con la mano con las siguientes variaciones: 1 Sin mover los pies 2 Caminando o corri...
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